UN WEEK-END DE TRANSFORMATION

DANS UN CADRE ENCHANTEUR POUR SE RESSOURCER ET SE RECONNECTER À SOI.

🌿Ateliers transformateurs et expériences immersives🌿

🌿Exercices d'introspection axé sur la prise de conscience🌿

🌿Techniques pour cultiver sa santé physique au quotidien🌿

🌿Outils concrets de gestion des émotions et du mental🌿

🌿Séances de yoga et de Méditation🌿 

1. Libère ton esprit

      Moins de bruit, plus de clarté

Ton mental tourne en boucle ? Il t’empêche d’avancer ?
Apprends à identifier les croyances limitantes, à apaiser ton mental et à cultiver un état d’esprit sain et puissant.
Moins de tensions, plus de légèreté.
Un mental clair, un esprit libre.

 2. Maîtrise ton stress et tes émotions

       Du chaos à la sérénité

Les émotions te contrôlent au lieu de t’aider ?
Tu ressens de la pression, de l’anxiété, de l’épuisement ?
Apprends à comprendre tes émotions, à les réguler et à transformer le stress en énergie positive.
Respire. Relâche. Reprends le pouvoir.

 3. Crée une vie saine et énergisante

       Active ton plein potentiel

Ton corps est ton allié, mais lui donnes-tu ce dont il a besoin ?
Développe des techniques pour être à l'écoute de ton corps.
Découvre des habitudes simples et efficaces pour nourrir ton énergie vitale..
Quand tu prends soin de toi, tout devient possible.

 4. Aligne qui tu es avec ce que tu fais

       Retrouve ton équilibre

Tu ressens un décalage entre ce que tu veux et ce que tu vis ?
Tu veux être plus en phase avec toi-même et ton entourage ?
Apprends à te réaligner intérieurement pour que tes actions, tes choix et ton quotidien reflètent qui tu es vraiment.
Tout commence aujourd’hui.

UN WEEK-END DE TRANSFORMATION

DANS UN CADRE ENCHANTEUR POUR SE RESSOURCER ET SE RECONNECTER À SOI.

🗓️ ARRIVÉE LE 6 JUIN 2025 15H - DÉPART LE 9 JUIN 2025 11H                     📍LIEU: AMHERST

🌿3 nuits de détente 

 🌿8 repas sains, biologiques et choisis à la perfection

 🌿Spa, foyer et chalet en bois franc

 🌿Bord de l’eau, nature apaisante

 🌿Un accompagnement bienveillant

 🌿Outils concrets et techniques puissantes 

 🌿Séances de Yoga et de méditations 

Ève Poulin-Gourdeau

Détentrice d’une licence en droit civil et d’un baccalauréat en développement international, Ève a passé trois ans dans un centre de retraite axé sur la santé holistique dans le grand désert du Nouveau-Mexique. Cette expérience lui a permis de développer une approche ancrée dans l’épanouissement de soi, tout en conservant un regard pragmatique sur la vie. À travers One Life Coaching With Eve, elle accompagne ceux qui veulent surmonter leurs blocages et avancer avec clarté et confiance.

Consciente que tout changement peut être déstabilisant, elle mise sur la transparence et la bienveillance pour offrir des outils concrets favorisant un développement personnel durable. Son objectif est de créer un espace où chacun peut se recentrer et cultiver une vie saine et équilibrée.

Stéphanie Dontigny

Multi-entrepreneure accomplie, ceinture noire en karaté et fière maman de quatre filles, Stéphanie a consacré plus de 25 ans au leadership, à la gestion de projets, à l’investissement immobilier et au coaching PNL d’entrepreneurs.

Son parcours l’a menée à une prise de conscience essentielle : le succès d’une entreprise est directement lié à l’état d’esprit de son dirigeant. Après avoir surmonté ses propres défis, elle a découvert une approche transformative : être avant de faire.

Animée par cette vision, elle a fondé @osetre, où elle accompagne les entrepreneurs à s’aligner, à cultiver un mindset puissant et à prioriser leur qualité de vie pour un succès durable et épanouissant.